Aby skutecznie schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów, trzeba obliczyć deficyt kaloryczny względem swojego zapotrzebowania energetycznego. W tym celu wykorzystuje się kalkulator uwzględniający PPM, CPM oraz poziom aktywności fizycznej, co pozwala ustalić liczbę kalorii potrzebnych do redukcji masy ciała. Zbyt duży deficyt kaloryczny może jednak spowolnić przemianę materii i negatywnie wpłynąć na tkankę mięśniową.

W dniach 17-19 października 2025 roku na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich odbędzie się kolejna edycja Targów OPTYKA - największego wydarzenia branży optycznej w Polsce. To trzy dni spotkań, prezentacji i rozmów o przyszłości optyki, w których nie zabraknie również Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej (KRIO) - współorganizatora targów i przedstawiciela środowiska optyków rzemieślników.

ETF-y i fundusze indeksowe zdobywają rosnącą popularność wśród inwestorów na całym świecie. Dzięki pasywnemu zarządzaniu, niskim kosztom i pełnej przejrzystości stały się one jednym z najchętniej wybieranych instrumentów inwestycyjnych. W Stanach Zjednoczonych obserwowana jest wręcz „pasywna rewolucja”. W Polsce temat ten wciąż jest stosunkowo mało znany. Dlatego w dniach 8-9 października 2025 roku odbędzie się 5. edycja konferencji „Pasywna Rewolucja”, której organizatorem jest Stockbroker.pl.

„W najbliższych latach nie będziemy mieli problemu z brakiem zasobów czy lekarzy w ochronie zdrowia. Z tym, z czym już dzisiaj się mierzymy, to optymalne zaprojektowanie tego systemu, tak aby pacjent mógł jak najszybciej umówić się na wizytę: niezależnie od tego, czy ma abonament, ubezpieczenie, czy też przychodzi w ramach ubezpieczenia z NFZ. Produkty oferowane przez ubezpieczycieli mogą być świetnym uzupełnieniem systemu publicznego. Zresztą w bardzo wielu krajach ten mechanizm tak właśnie funkcjonuje” - podkreśla Władysław Mizia, consulting healthcare sector leader for Poland, Deloitte.

„W tych ciężkich geopolitycznie czasach, w których coraz częściej myślimy o ryzykach nie tylko związanych z codziennym prowadzeniem biznesu czy ryzykiem kredytowym, ale też niestety musimy uwzględniać ryzyko wojny, najbardziej sprawdzają się właśnie takie instytucje, jak agencje wsparcia eksportu, jaką jest KUKE. Jako pierwsi na świecie zareagowaliśmy na wybuch konfliktu bardzo szybko m.in. poprzez udostępnienie limitów dla polskich firm, aby mogły kontynuować swoją współpracę z podmiotami ukraińskimi” - zaznacza Katarzyna Kowalska, wiceprezes zarządu KUKE S.A.

Na polskim rynku pojawił się długo wyczekiwany smartwatch klasy premium - HUAWEI WATCH Ultimate 2, który łączy ekskluzywny design z wysoką funkcjonalnością. Koperta z płynnego metalu na bazie cyrkonu, nanoceramiczny bezel i szkło szafirowe chroniące ultrajasny ekran, gwarantują ekstremalną odporność na uszkodzenia. Z zegarkiem można nurkować nawet do 150 metrów, a nowością jest podwodna komunikacja sonarowa, umożliwiająca porozumiewanie się z partnerami nurkowymi, bez konieczności użycia gestów czy sygnałów świetlnych. Do tego smartwatch został wyposażony w precyzyjny GPS, rozbudowane funkcje zdrowotne, eSIM oraz płatności zbliżeniowe. Równolegle debiutuje także wszechstronny tablet z matowym ekranem HUAWEI MatePad 12 X 2025, który łączy w sobie cechy laptopa, szkicownika i czytnika, oferując użytkownikom komfort nauki, pracy i twórczości w każdych warunkach.

Każdy z nas, w dowolnym momencie, może stać się ofiarą manipulacji. Również ci, którzy uważają, iż są na nią odporni. Nowy film reżysera Davida Baldy powstał z inspiracji rzeczywistymi wydarzeniami. Wplata ten temat w opowieść o potężnej, elitarnej społeczności i organizacjach kościelnych. Film ma międzynarodową obsadę, grają w nim m.in. James Faulkner, Féodor Atkine, Predrag Bjelac, Arnaud Binard, a także dwaj polscy aktorzy: Paweł Deląg oraz Paweł Ławrynowicz. Pojawi się w kinach w najbliższym czasie, a już teraz można zobaczyć jego zwiastun.

7 i 8 października w Sheraton Grand Warsaw odbędzie się IX Kongres Wizja Zdrowia - Diagnoza i Przyszłość - Foresight Medyczny oraz XIX Hospital & Healthcare Management - najważniejsze jesienne wydarzenie poświęcone wyzwaniom systemu ochrony zdrowia w Polsce.

Zapewnienie stabilnych dostaw możliwie taniej i bezpiecznej energii jest warunkiem zarówno społecznej akceptacji dla odchodzenia od paliw kopalnych, jak i realizacji wielkich projektów infrastrukturalnych czy utrzymania konkurencyjności gospodarki. Dlatego inwestycje w OZE muszą przyspieszyć, w czym powinno pomóc państwo np. w obszarze deregulacji – przekonywali przedstawiciele TAURON Polska Energia SA podczas kongresu Energy Days.

Rozwój oraz integracja najnowocześniejszych systemów przeciwdziałania zagrożeniom dronowym to cel współpracy pomiędzy polską firmą APS i estońskim producentem Frankenburg Technologies. Obecnie podmioty pracują już nad integracją swoich systemów.

W tegorocznej edycji raportu „Pod lupą” EFL sprawdził, jak edukacja wpływa na prowadzenie własnej firmy. Aż 69% właścicieli firm MŚP w Polsce deklaruje, że ich wykształcenie jest zgodne z profilem prowadzonego biznesu, a w usługach ten odsetek rośnie do 84%. Najmniej spójni są przedsiębiorcy z branży transportowej, wśród których ponad połowa (55%) prowadzi firmę niezwiązaną z profilem swojej edukacji. 52% przedsiębiorców uważa, że wyższe wykształcenie realnie pomaga im w codziennym prowadzeniu firmy, a 46% jest przeciwnego zdania. Co ciekawe, w średnich firmach dyplom docenia aż 92% zarządzających, podczas gdy w mikrofirmach jedynie 22%, wynika z 15. edycji raportu EFL „Wykształcenie czy doświadczenie? Co pomaga w biznesie. Pod lupą”.

Dekarbonizacja stanowi współcześnie jedno z najbardziej kompleksowych wyzwań dla gospodarek rozwiniętych, a zarazem kluczowy imperatyw polityki klimatycznej Unii Europejskiej. Jako proces systemoawej redukcji emisji gazów cieplarnianych - ze szczególnym uwzględnieniem dwutlenku węgla (CO2) - wpisuje się w ramy Europejskiego Zielonego Ładu oraz zobowiązań wynikających z Porozumienia Paryskiego. Wymóg neutralności klimatycznej do 2050 roku, wdrażany m.in. przez EU ETS (European Emissions Trading System) i mechanizm CBAM (Carbon Border Adjustment Mechanism), przekłada się bezpośrednio na konieczność transformacji technologicznej sektorów wysokoemisyjnych. W szczególności przemysł cementowy znajduje się w centrum transformacji jako jedna z gałęzi gospodarki szczególnie trudnych do dekarbonizacji.